Stresten Uzaklaşın , Daha Esnek Bir Vücuda Kavuşun , Formunuzu Koruyun , Vücudunuzu Ve Zihninizi Daha Yakından Tanıyın , Bel Ve Sırt Ağrılarıyla Vedalaşın , Duruşunuzu Düzeltin , Özgüveninizi Arttırn , Akciğer Ve Kalp Sağlığınızı Destekleyin , Sezgilerinizi Geliştirin Ve Yaratcılığınızı Arttırın .